趁著7.8月暑假很多大學生都會去考個駕照,但是在駕訓班裡跟馬路上開又是不一樣的,所以很多新手上路,不敢自己開車上路,即使在陪練的指導下也心情焦慮緊張。因為開著車怕蹭到路邊的行人、其他的自行車、機動車。新手上路,往往因為緊張,手心後背都是冷汗,甚至小腿大腿因為緊張過度而酸痛不已,眼睛緊盯前方,肩部僵硬。
所謂的恐懼就是一種痛苦的體驗,跟機體的痛覺一樣具有自我防衛保護作用。而精神的恐懼和緊張便是一種很自然的代償反應,因為它調動體內各種因素,使機體處於一個高度警醒水平的戒備狀態——應激狀態。對於新手上路,它不僅有正面的作用也有負面的作用,但開車恐懼症就是它的負面表現。我們要想克服開車恐懼症就要直面它。
一般開車恐懼症有兩種來源:一種是遇到車禍事故而產生了負面記憶,以後開車的時候就會被其控制不敢開車。另一種就是在開車過程中對自我沒有信心,害怕碰到他人,這主要是新手上路才會有的現象。結果開車戰戰兢兢,無法發揮出自己開車的技術。
新手有開車恐懼症怎麼辦?
1、新手上路就要鍛煉自己的勇氣,敢於開車上路,迎難而上才能真正鍛煉自己的性格,克服開車恐懼症,同時還能熟練開車的技術。
2、如果對路況不熟悉的,新手上路最好有親人陪伴,如果心理壓力越來越大,要增強自身信心,多多鍛煉反映能力和判斷能力。
3、新手上路,要增強對距離的判斷能力,多給自己留餘地,一味避讓也有危險。
4、如果技術確實不熟練,那麼新手上路就需要培養自己的耐心,將速度拉慢很重要,十次車禍九次快,培養出耐心,開出慢車。
5、如果對市區人多的地方沒有信心,那麼可以去人少的專門練習地點多多鍛煉,培養信心。有了信心自然能克服開車恐懼症。
6、當新手練車時,如果有老駕駛人陪同,他們就感覺踏實很多,可以放開去練車了,所以想戰勝內心恐懼,應該找個陪練的老手。
7、在練車時,首先要保證精力充沛,這樣才能練好車,心裏才更有底,如果晚上沒睡好,或者比較疲憊,再練車效果就很不好。
8、新手開車為了避免恐懼症,總想聽聽歌什麼的,可以適當的聽一聽,但是要保持專心的開車,聽歌時不要再多說話了。
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參考來源:https://read01.com/oe3Kmz.html
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